ドーシャ
アーユルヴェーダでは身体を構成する基本エネルギーを「ドーシャ」と呼びます。
それらは、ヴァータ、カパ、ピッタの３つの要素。人間は誰もがこの３つのエネルギーをもっていて、その割合は個々に微妙に異なり、その人の生まれ持った体質や個性（本来の自分）を形成し、性格や体質、動作までもが決まるといわれています。
この誕生時のドーシャバランスは食事や環境、睡眠や仕事の忙しさなどにより変化していきます。
そしてドーシャのバランスが崩れると様々な不調が表れてきます。
このバランスを調整し、本来のドーシャバランスに戻すのが最も自然で健康であるというのが、アーユルヴェーダの考え方です。