岩盤浴とは
岩盤浴は、45〜70℃くらいに温めた天然鉱石の上にバスタオルなどを敷いて横たわり、カラダを温める「お湯を使わない」温浴法です。
天然鉱石は鉱石板や玉石を使用し、その下に設置された熱源が天然鉱石を温め、温められた天然鉱石から放出される遠赤外線・マイナスイオン・ラドンガスなど自然のエネルギーによって体を芯から温め、大量の汗をかくことで細胞を活性化させて人間が本来持っている自然治癒力を高める健康法です。
デトックス（解毒）作用や、免疫力の向上、ダイエット、美容、癒し、新陳代謝の促進作用などさまざまな効果があるとされています。
また、普通のサウナとは違って蒸気を使わず、低温でじっくり蒸す感じなので息苦しさもなく、サウナが苦手な人でも利用しやすくなっています。